| pro-traser | Дата: Среда, 22.02.2012, 12:51 | Сообщение # 1 |
| | | | |
| | |
Награды: 0  | | Сообщений: 189 |
« 2 »  | | | | Offline | | |
| Программа тренировок. За и Против.
Что такое программа – это своего рода определённая последовательность действий выполнения, в частности, силовых упражнений. У программы есть плюсы, как многие думают – это эффективность от проделанных упражнений. Т.е. когда мы создаём себе комплекс упражнений и чётко его выполняем, мы более так сказать «качественно» прокачиваем своё тело. Поспорить с этим утверждением сложно. Огромный опыт совершенствования тела, накопленный тысячелетиями это подтверждает. Но говоря о программе не стоит подразумевать под этим какой-то жёстко регламентированный комплекс упражнений. Программа – это каждый раз выдуманная последовательность упражнений по новому. В зависимости от места тренировки виды упражнений тоже меняются. Нужно просто придумывать, хотеть задуматься, хотеть взять на себя чтоли ответственность. Программ существует бесчисленное множество. Так же как и людей, которые их применяют. Но если у кого-то она пошла и благодаря ей он достиг больших результатов, то это не значит, что это получится у тебя. Не нужно быть семь пядей во лбу, чтобы понять что у каждого организма есть свои особенности и у каждого человека свой уровень подготовки. Поэтому раздвигайте рамки своего сознания и не концентрируйтесь на определённой программе. Тем более взятой у кого-то на вооружение.
Freerun
| |
| |
