Добавил: pro-traser |
Категория: Обучение акробатике |
Дата: 26.11.2010
Гейнер - это элемент, при выполнении которого вам требуется
стрекосировать вперед. Т. е. вы толкаетесь вперед и выполняете заднее
сальто(Backflip). Он опасен тем, что вы можете зацепиться за место
толчка или же растеряться и упасть на голову.
1. И так... Выберете
место, откуда вы будете толкаться. Новичку я посоветую песок, но
проследите, чтоб он не обвалился. Если же есть возможность пойти с
акробатический зал, то это лучший вариант. Хорошо сосредоточьтесь на
выполнении элемента...
Просмотров: 3585 |
Загрузок: |
|