Каталог статей - Freerun Portal - паркур, фриран, акрострит, трикинг

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 71
Показано материалов: 1-10

Страницы: 1 2 3 ... 7 8 »

Duble Arabian Flip (Двойное арабское)

Добавил: pro-traser |

Категория: Обучение акробатике |

Дата: 12.07.2012

Как сделать двойное арабское? Один из самых распространенных вопросов, для тех кто хочет учится двойные. Напомню, что арабское - это толчок с одной ноги и крутка боком. Т.е. есть отличия от бокового.

Просмотров: 1741 |

Загрузок: |

Тренировка техники

Добавил: pro-traser |

Категория: Тренировки, советы... |

Дата: 13.05.2012

Как сформировать, улучшить, увеличить и т.п. свою технику

Просмотров: 1501 |

Загрузок: |

Как сделать палм дроп

Добавил: pro-traser |

Категория: Обучение акробатике |

Дата: 01.03.2012

Palm Drop(Палм дроп) - Сальто с отмаха.

Просмотров: 3209 |

Загрузок: |

Как сделать рондат? Сальто с рондата

Добавил: pro-traser |

Категория: Тренировки, советы... |

Дата: 29.02.2012

Акробатические элементы с рондата очень важны. С рондата делается очень большой количество элементов. И даже если вы не акробат, вам не помешало бы его выучить.

Просмотров: 3849 |

Загрузок: |

Анимация элементов паркур

Добавил: pro-traser |

Категория: Тренировки, советы... |

Дата: 12.12.2011

Анимации:

Roll, Kong Vault , Lazy Vault, Speed Vault, Two-handed Vault, Turn Vault, Underbar, Tic-Tac,Wallrun, Precision Jump, Landing.

Просмотров: 2881 |

Загрузок: |

Как развить прыгучесть (часть 6)

Добавил: pro-traser |

Категория: Тренировки, советы... |

Дата: 11.12.2011

Физическое качество: прыгучесть...

Просмотров: 7584 |

Загрузок: |

Как развить прыгучесть (часть 5)

Добавил: pro-traser |

Категория: Тренировки, советы... |

Дата: 11.12.2011

Программа разработана компанией TMT sports. Эта одна из самых популярных, на сегодняшний день, программ для увеличения прыжка. Программа требует серьёзного подхода и отношения к упражнениям. Пройдя полный курс (12 недель) вы увеличите свой прыжок на 20-30 см. Во время 3 месяцев выполнения вы должны обеспечить себе хороший сон, и питание...

Просмотров: 1244 |

Загрузок: |

Как развить прыгучесть (часть 4)

Добавил: pro-traser |

Категория: Тренировки, советы... |

Дата: 11.12.2011

Специальные прыжковые упражнения...

Просмотров: 2390 |

Загрузок: |

Как развить прыгучесть (часть 2)

Добавил: pro-traser |

Категория: Тренировки, советы... |