| pro-traser | Дата: Среда, 22.02.2012, 12:50 | Сообщение # 1 |
| | | | |
| | |
Награды: 0  | | Сообщений: 189 |
« 2 »  | | | | Offline | | |
| В какое время нужно тренироваться?
Отличное время для тренировок – это середина дня. По прошествии небольшого времени после последнего приёма пищи от 30 мин. до 1,5 ч. В городских условиях с бешеным ритмом жизни – это сложно выполнимо. Большинство людей учится и работает. Остаётся вечер или утро.
Важно помнить, что утром после пробуждения тренироваться не желательно. Лучше просто сделать обычные разминочные упражнения.
Freerun
| |
| |
