| Главная » Статьи » Обучение паркуру |
Обучение Тик так
| Тик-так (англ. Tic-tac; one-two) — Толчок от одного препятствия для преодоления другого или набора высоты. Например, толчок от стены, чтобы перелететь периллу или толчок от дерева для увеличения дальности полёта или перемены траектории. Толчок идёт обычно от поверхности, находящийся сбоку от трейсера. Тик так, очень полезный элемент. Широко применяется в паркуре. Например,чтобы запрыгнуть на какое либо препятствие, вам нужен дополнительный толчок, вы толкаетесь от стены (разумеется, если она есть в наличии) и с помощью этого толчка залетаете на парапет. Вариантов его применения еще очень много. Плюс в том, что он не представляет особой сложности выполнения. Так же, с опытом, его можно совершенствовать, выполняя не один, а до пяти шагов по стене Так же он может являться связующим элементом в связках паркура. И еще мн. др. ... Техника выполнения: a)Лёгкий разбег. К моменту приближения к стене, увеличиваем скорость разбега. b)Опора. Нога должна располагаться как можно выше, на стене. При опоре на стену, нельзя терять инерцию, полученную благодоря разбегу. c)Толчок. Толчок может осущесвтляться вперед, в бок, вверх, но с любом случае толчок вверх необходим. То есть, если вы толкаетесь вперед, все равно нужно совершать небольшой толчок вверх. Толчок должен быть мощным. Чтоб вы смогли максимально вытолкнуться. d)Лёт. После мощного толчка, готовитель к следующим действиям. Это могут быть другие элементы, прыжок куда либо, или просто приземления для дальнейшего движения. После толчка ноги должны быть подтянуты к телу, точно так же как и руки. Т.е. вы должны своеобразно сгруппироваться. Тиак так, необходимый элемент. Его нужно обязательно уметь.
| |
| Просмотров: 6730 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
