Главная » Статьи » Обучение паркуру

Обучение, Кинг конг (King kong vault)
  Кинг конг. Элемент, похож на манки, но является более сложным и эффективным. Толчок начинается задолго до парапета. После пролёта, параллельно земле, опираясь руками на парапет, продолжаем двигаться вперед, и преодалеваем препятствие.
Техника выполнения:
1.Разбег. Требуется для более дальнего пролёта вперёд. Для начала, совершать прыжок с большого расстояния не рекомендуется. Т.к. возможно ваши руки еще слабо укреплены, и начинать нужно постепенно.

2.Толчок. Совершаем полет, параллельно земле. Ноги стоит закидывать выше...



3.Опора руками. Опираетесь руками на парапет и проталкиваетесь ими вперёд. В этот момент, поджимая ноги. Они должны были закинуты высоко, и находиться на уровне, выше рук. Проталкиваетесь руками вперёд и проносите ноги для приземления.




4.Приземление. Если элемент выполняется вдаль, то после продалевания препятствия тянемся всем телом вперёд. Ноги тоже протягиваем вперёд и готовимся к приземлению.



Этот эелемент требует подготовки, и отработки элемента манки.

Категория: Обучение паркуру | Добавил: pro-traser (13.12.2010)
Просмотров: 3233 | Теги: Кинг Конг, King kong vault, обучение кинг конг, как сделать кинг конг | Рейтинг: 5.0/1