| Главная » Статьи » Обучение паркуру |
Обучение Кэт бэланс
Кэт баланс (англ. Cat balance) — То же самой, что и Balance, только выполняется с опорой ногами и руками. Элемент паркура. Техника не сложная, нарабатывается в процессе тренировок. Главное, держать баланс. Применяется, в основном, для движения по трубам. За правой рукой следует правая нога, а за левой левая. Прежде всего, нужно научиться держать равновесие. Поэтому, тренируясь на трубе, нужно держать баланс, а уже после приступать к движению.  Кэт бэланс, требует работы многих групп мышц. Поэтому, возможно, по началу он будет трудно вам даваться. Но он полезен, в том плане, что развивает мышцы и равновесие. Так же, его можно применять при перемещинии по деревьям, и мн. др. | |
| Просмотров: 1501 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
