| Главная » Статьи » Обучение паркуру |
Обучение, кэш
| Кэш (англ. Kash vault(Kong+Dash)) — monkey, после которого ноги
выносятся вперёд и лишь затем идёт соскок. Чем выше задраны ноги тем
красивее смотрится трюк. Ноги могут быть как вместе так и разножкой... Техника похожа на манки и кинг конга. Плюс заключается в том, что если довести элемент до конца у вас не получается, вы подставляете под себя руки и проталкиваетесь дольше. Особой сложности он не представляет. Так же, тут можно немного "схололтурить", т.е. при переносе ног с зада, вперед, можно немного подпрыгвать, меняя в это время положения рук. Подпрыгивая, пронести ноги легче. Техника выполнения: -Приближаемся к препятствию и выставляем перед собой руки. -Так же как на манки (или конге) ставим руки на парапет, подтягиваем и сгибааем ноги. -Перенос ног. Сжатые ноги проносим вперед. Как я уже упоминал, ноги проносить можно подпрыгивая. Т.к. после выполнения манки мы переходим на деш. При прыжке ноги приходят примерно в положения уголка. В это время лдони, из положения направленного вперед, разворачиваются назад, в противоположную сторону. -Заканчиваем элемент техникой деша. Выталкивая рукаи тело вперед. Что б выполнить кэш, нужно уметь элементы, манки и деш. 
| |
| Просмотров: 1089 | Рейтинг: 5.0/1 |
